• publicerat i

    Hitta en alternativ träningsform

    Oavsett vilken idrott eller sport man sysslar med är det alltid nyttigt att hitta en annan träningsform att alternera med för att inte fastna i gamla spår och mönster. Att hitta nya träningsformer är utvecklande såväl fysiskt som mentalt eftersom du blir mer allroundtränad.Som volleybollspelare kan du ha bra nytta av att börja cykelträna som mer

  • publicerat i

    Spela boll med kompisarna

    Idag är många av våra barn engagerade i olika lagsporter och tränar ambitiöst flera gånger i veckan. Kanske är det fotboll på sommaren och ishockey, volleyboll eller handboll på vintern. Mamma och pappa turas om att skjutsa och hämta och ibland blir det resa till en turnering i en annan stad.Det här är aktiviteter som mer

  • publicerat i

    Träningsutrustning och tillbehör till volleyboll

    Volleyboll är en sport som spelas inomhus, om man inte tänker på beachvolleyboll, som många gillar att spela på sommaren. Inte minst i USA är beachvolley en omtyckt sport. Det är inte mycket som behövs för att få i gång en match mer än några spelare, ett nät och en volleyboll. Om man spelar volleyboll mer

  • publicerat i

    Bra träningskläder för volleybollspelaren

    Volleyboll är internationellt sett en mycket populär sport med många utövare. Sporten har ett ganska komplicerat regelsystem och detta gäller inte enbart det faktiska spelet utan även klädseln som spelarna bär på banan. Speciellt på damsidan har reglerna varit mycket hårda och spelare har endast tillåtits spela iförda baddräkt eller bikinilinkande utstyrslar. Dessa klädbestämmelser har mer

  • publicerat i

    Volleyboll – på olika nivåer

    Volleyboll är en sport som utövas på flera olika nivåer. På sommaren är det vanligt att kompisgäng drar ihop en spontan tävling vid något uppsatt nät medan det på höst och vinterhalvåret främst spelas inomhus. De som vill spela volleyboll på serienivå utan att ta sporten allt för seriöst kan kontakta Korpen då de anordnar mer

  • publicerat i

    Träna volleyboll – Rörelseövningar

    Då grunden i volleyboll innebär mycket snabba förflyttningar framåt/bakåt och i sidled är det bra att redan tidigt i karriären träna upp sin förmåga att röra sig smidigt och snabbt.Några övningar som kan användas är: Fyrkanten – Ställ ut koner i en fyrkant och runda sedan varje kon två gånger vid löpning kring banan. När mer